langer Tag

*gähn* Wenn beim Abenddienst auch um halb sieben der Wecker läutet, steht n langer Tag an... Aber von Haushalt bis Training is alles durch, langsam kommt Routine rein. Wenn ich jetzt noch das neue Kapitel rechtzeitig korrekturgelesen krieg, is fast schon Freitag. Gottseidank kam mir gestern beim Googlen noch das richtige Lied für meinen Metaller unter, das is ja beim Thema Hollywood net ganz so einfach... Aber wenn's n bissl härter sein soll, tut's Pink Floyd. Hach, ich mag die Show *G*.

Die aktuelle Sport-Chellenge heißt immer noch Treppen... Kann's doch net sein, dass das net klappt *grummel*. Mal schauen, ob der neue Krafttrainings-Zirkel hilft, der hat's immerhin in sich. Das is ne Stunde statt 20 min Geräte ô. Da bin ich mal gespannt... Und ich bemüh mich, in der Arbeit jetzt zumindest ein- bis zweimal am Tag die Zwischentreppe hochzulaufen anstatt zu gehen, vielleicht hilft das ja schon *G*. Rocky lebt...

Das WE steht vor der Tür, und ich bin zumindest wild entschlossen, der AON-Fertigstellung näher zu kommen... Ich muss nur über den Tag vor dem letzten Plot-Höhepunkt drüberkommen *seufz*. Mal schauen, wie der romantische Nachmittag in Maastricht verläuft, und am nächsten Morgen bimmelt dann eh schon wieder das Handy mit dem entscheidenden Anruf... Muss doch irgendwie rumzukriegen sein *grummel*. Ich hasse End-Blues bei Storys *grummel*.

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben.

Arztmarathon geht weiter

Mehr oder weniger... Orthopäde fand auch nichts, bis auf die Bemerkung, dass ich trockene Haut am Knöchel hab, was immer das mit dessen Innenleben zu tun haben soll... Juter Mann, mehr als Cremen geht net. Wurscht. Einlage fürs linke Bein soll ich mir beizeiten mal holen, mal schauen, ob sich das zeitlich morgen oder Freitag ausgeht. Im Moment bin ich ja wieder komplett schmerzfrei. Und wenn wieder Schmerzen sin, mitm Sport kürzer treten. Joah, Klasse. Halt bloß die Klappe, doofes Bein.

Irgendwie mag ich mich die Woche selbst net. Bleh.

Beschwerdemanagement

Doch, das war n seehr interessanter Workshop heut *lach*. Durch die Kundenbrille sehen is oft wirklich hilfreich... Da bin ich mal gespannt, wie das sich aufs Telefonieren auswirkt.

Trainerstunde is auch rum, Anfängerzirkel is erledigt, jetzt geht's an die Einzelgeräte... Mal schauen, wie das wird *G*. Teilweise schon heftige Gewichte, aber so soll's ja auch sein... Ausdauer war heut net so das Wahre, da muss ich dann doch auf mein Köpfchen hören, und das sagt heut Migräne... Also noch n bissl surfen und dann ab ins Bett. Morgen geht's zum Orthopäden, wird also wieder n langer Tag. Haushalt und Korrekturlesen sollt ich bis Donnerstagabend auch noch irgendwie hinkriegen. Joah.

Kommt gut in die Wochenmitte, ihr Lieben.

Unauffälliges Auto? Her mit dem Range Rover :D

Ich glaub, über den Begriff Auffälligkeit müssen meine zwei Süßen noch die eine oder andere Diskussion führen... Aber die Überleitungsszene is endlich im Kasten, hallelujah. Jetzt brauch ich noch n romantischen Füller, und dann geht's endlich in die letzte Show-Vorbereitungswoche. Mal schauen, was mir da heut noch einfällt, erstmal hab ich wieder Ergänzungen zu machen... Eigentlich wollt ich die Story beim Veröffentlichen kürzen *prust*. Wurscht. Kann nur besser werden.

Kitty-Haushalt is fertig, Training erledigt, Haare gewaschen... Nachmittag kann kommen :D. Ab morgen is eh wieder Full time-Action, da geht's heut noch mal ruhiger zu.

Langes WE

Und ich werde diesen Laptop heute nicht ausschalten, bevor ich net zumindest n paar Zeilen geschrieben hab *grummel*. Kann doch net sein, dass so ne einzige doofe Szene so harkt... Immerhin, is ja net so, als ob ich gar nix tu... Kapitel für nächste Woche is erstprobegelesen, da kamen noch einige Ergänzungen... Mottoshows müssen schließlich immer glänzen, vor allem, wenn das Thema 'Hollywood' is :D. Aber in der aktuellen Schreibszene häng ich immer noch beim Frühstück fest. Wär schön, wenn sich dat Monsieur Beck jetzt dann auch mal ausm Bett und zum Tisch bequemt, dann wären wir schon n Schritt weiter... Vielleicht sollt ich seine Eltern einfach zum Sightseeing verfrachten und Luca und Mara auch aufs nächste Zimmer, dann traut er sich vielleicht doch mal ins Restaurant *seufz*. Wurscht. Der Tag is noch lang. Und morgen geht's weiter, komme was wolle *grummel*.

Ich bin irgendwie immer noch satt von gestern *lach*. Und ich hab Muskelkater vom Laufen... Doch, so n Ruhetag die Woche muss schon sein.

Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben.

Pappsatt

Leckeeer :D. Schweinemedaillons auf Spaghetti Gorgonzola-Rahm, das musste einfach... Und zum Nachtisch Palatschinken mit warmer Marillenmarmelade *sterb*. Oh Mann, bin ich voll *lach*. War schön, wieder mal mit den anderen zusammenzusitzen :). Die Kinder schießen ins Kraut... Julia wird jetzt auch schon 17, oh Mann... Und der Kleine grad mal n halbes Jahr... Und sooo süß :D.

Jetzt roll ich erst mal n bissl auf dem Bett rum und versuch ausm Pasta-Koma zu finden, und dann mal schauen, was mein Word sagt *hibbel*.

Ach ja, und das hier hat mich heute im Supermarkt fast vom Glauben abfallen lassen... Jetzt gibt's schon Hello Kitty-Eis ô. Und auch noch genau in der Geschmacksrichtung, die ich mag... Ich glaub, das muss ich mir im Sommer mal holen, im Moment is mein Eis-Hunger auf null. Aber das war echt mal n WTF wert...

Run, Forrest

Heute bin ich gelaufen *grübel*. Also, aufm Laufband, sonst geh ich da ja nur schnell... Oft muss ich grinsen, wenn ich wen im Forum "Sport ist Mord" schreiben seh, weil ich so auch fast 30 Jahre lang gelebt hab... Inzwischen geh ich 6 x die Woche ins Fitnesscenter. Hatte ich anfangs selbst noch die Befürchtung, dass ich vielleicht bloß um des Abnehmen Willens geh und bald schlapp mach, hab ich stattdessen jeden Tag mehr Bewegungsdrang... Seit ein paar Tagen hatte ich unterschwellig Lust auf Laufen, auf einmal, wo mich früher nichts mehr abgeschreckt hat, hauptsächlich, weil ich es hass, außer Atem zu kommen. Und heut bin ich einfach mal ne halbe Stunde aufs Laufband... Natürlich noch mit Minigeschwindigkeit und nach ner Viertelstunde 2 min lang Gehen, aber ich hab plötzlich Lust, das zu lernen... So kann sich's ändern.

Während ich da so entlang geeiert bin, hab ich mir mal durch den Kopf gehen lassen, warum ich Sport eigentlich so wenig mochte früher... Und ich glaub, das wird gerade Leuten, die von Natur aus eben nicht so sportlich sind, gern vergrätzt. Ich bin zum Beispiel extremer Grobmotoriker und war nie die Schönheitskönigin, ich hab mich als Kind eher zurückgezogen als in irgendwelche Sportvereine zu gehen. Ich hab auch extrem spät schwimmen gelernt, ich brauchte für alles Körperliche immer länger. Das ging soweit, dass ich mich bis ins Erwachsenalter, das hat sich auch net geändert, oft sag, "Das kannst du eh net", oder "Du brauchst eh Jahre, bis du das kannst, und dann bist du auch noch die Schlechteste". So war das immer bei mir. Dabei bin ich aber eigentlich gar nicht SO inaktiv gewesen, wenn ich mit meinen Cousins, meinen einzigen Freundin früher, gespielt hab, waren wir sehr oft draußen. Spielen, Rennen, manchmal sogar Rollschuh Fahren, Rodeln, also, dass ich nun gar nix gemacht hätt, kann man net sagen. Aber ich war halt lieber mit meinen Büchern, mit dem Schreiben oder vorm TV allein.

Auch kann ich mich ganz konkret an Beispiele erinnern, wo man mich mit Sport zwangsbeglücken wollt, und da kam glaub ich so richtig dann der Trotz raus. In Tirol willst du net Skifahren lernen, da hast du Skifahren lernen zu wollen. So wurd ich in der Hauptschule zuerst widerwilig zum Skikurs geschickt (alle anderen in meiner Klasse konnten es schon, und in dem Kurs war ich die Älteste unter Kleinkindern, sehr motivierend) und dann im nächsten Jahr zur Skiwoche, wo ich mich auch nur blamiert hab. Seitdem graut mir vor aktivem Wintersport, wenn ich Eislaufen geh, is das schon viel. Dabei wohn ich mitten in einem der schönsten Talkessel Europas, hier gäb's nix Schöneres als Skifahren. Schade.

Dann wurd ich mal von meiner Cousine zweiten Grades (sehr aktiv, Kunsteisläuferin) mit in ein Leichtathletikstadion geschleppt, und "Lauf doch einfach mal, macht voll Spaß!" Nach ner halben (!) Runde über die Sandbahn in größter Hitze bin ich fast zusammengebrochen und war völlig fertig. Mein Fazit: "Nie wieder, kann ich eh alles nicht."

Im Gymnasium mit 16 hat uns die Lehrerin dann ins Fitnessstudio mitgenommen. Dasselbe: "Stellt euch einfach mal wo drauf, macht voll Spaß." Klein-Stormy stellt sich motiviert auf nen Stepper, viecht los und setzt sich nach 5 Minuten tot und frustriert in die Ecke. "Kann ich eh alles nicht." Fazit: 6 Jahre drauf keine Lust auf Sport mehr.

2004/2005 bin ich dann das erste Mal widerwillig ins FiCe, da bin ich das erste Mal n bissl in Form gekommen, hab's aber dann wieder schleifen lassen... Aber seit diesem Neustart im Januar isses anders, diesmal hab ich wirklich Lust auf Sport und Bewegung. Während ich das schreib, hab ich sogar mal Lust, nächsten Winter vielleicht doch mal wieder Skifahren zu gehen. Meine Grundkondition is immer noch erbärmlich, ich bin nach 2 Treppenabsätzen immer noch leicht außer Atem. Dafür bin ich heute beim Laufen wie gesagt überhaupt net außer Atem gekommen, ich trainier jetzt ja auch schon gut 2 Monate am Crossy... Diesmal glaub ich bin ich aufm richtigen Weg.

Aber für den Klick hat's jetzt geschlagene 28 Jahre gebraucht... Und ich glaub, das hat viel damit zu tun, dass ich mir eben nie was zugetraut hab und mir versucht wurde, mit Zwang einiges einzutrichtern... Na ja, das waren die Gedanken zum Freitag. Morgen wieder trainineren, mal schauen, wie ich mit der Geschwindigkeit noch spielen kann, und dann geht's mit Daddy und den Geschwistern essen. Das wird schööön :). Und dann is Schreiben angesagt. Laanges, gemütliches WE.

Langsam rantasten

So, meine Gnocchi mussten heut einfach sein, Punkt. Restdruck auf den Zähnen is noch da, aber der Bogen is ja nur von 3 - 3, hinten kann ich ja kauen. Heut war der Koch allerdings nicht sonderlich gut drauf, nach ner Dreiviertelstunde Warten waren die dann auch net sonderlich, viel zuwenig Käse dran... Mal schauen, wie die Dinger zum selber Machen gehen, das müsst ich doch auch irgendwie hinkriegen.

Korrekturgelesen hab ich gestern genau gar nichts mehr, weil Youtube auf einmal beschlossen hat, keine Playlisten mehr abzuspielen... Und da ich sowieso keine Lust mehr hab, alle 3 Tage Videos neu reinzuladen, weil wieder was gelöscht wurde, hab ich den Rest des Abends damit verbracht, die Playlist ins Winamp zu schmeißen. Dauert bei 200 Songs schon mal was. Aber jetzt kann's heut nach dem Büro losgehen, heut kam noch mal ne Ergänzung dazu, wird doch n Tick länger das Kapitel. Aber noch im Rahmen. Und die Ergänzungen helfen, wieder ins Schreiben reinzukommen.

Da die Firma an Überstunden einsparen muss, gibt's Urlaubsabbau, das heißt für mich am Montag spontan frei, also langes WE... Da wird dann hoffentlich mal richtig geschrieben :D. Dienstag is Kurs zum Aggressionsabbau beim Kundenkontakt, da freu ich mich auch schon sehr drauf... Mittwoch bis Freitag dann wieder Abenddienst, langsam bin ich eh dran gewöhnt. Wurscht. Dafür is Montag mal Ruhe, und da müssen in den nächsten Wochen noch mal n paar Tage weg, wird also net das einzige Mal sein.

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben.

bäh

Jetzt wär's dann toll, wenn ich wieder mal feste Nahrung zu mir nehmen könnt, danke auch... Wird morgen beim Zähneputzen wieder spannend, bevor da der Druck net weg is, beiß ich gar nirgendwo rein, die Schmerzen erspar ich mir dann doch lieber. Am Samstag gehen wir zu Daddys Burzeltag Essen, wär schon ganz toll, wenn ich da net bei Suppe bleiben müsst.

Dafür hab ich heute den Haushalt durchgewedelt und das Sofa mit neuen Decken bezogen, auch schon mal was. Morgen Vormittag also n bissl relaxen vorm Training.

Gestern Abend hab ich auch noch brav die Ergänzungsszene und die Notizen festgehalten... Heut Abend noch mal gut durchlesen, und dann kann das Kapitel morgen Abend raus... Langsam... wird's spannend :D.

Kommt gut in den Fast-Freitag, ihr Lieben.

Papierkram erledigt

Soo, Finanzamt auch erledigt... Jetzt muss ich nur mal wieder Ordnung in meinen Dokumenten schaffen (einmal im Monat muss Ablage auch sein *pfeif*) und morgen mal wieder kurz durch die Wohnung wedeln (die Katzendecken auf dem Sofa müssen dringend mal wieder ausgetauscht werden... Auch wenn da eh nur die Hausherren hausen, wenn man sich aus den Katzenhaaren so langsam n Pulli stricken kann, gehören mal wieder neue her...), und dann is die Woche Freizeit-arbeitstechnisch auch erledigt. Also, bis auf die Texte, die mir so unterkommen halt :D.

Die Mini-Schreibpause klingt auch so langsam ab, heut hab ich zumindest mal wieder Notizen fürs nächste zu veröffentlichende Kapitel und das darauf festgehalten... Langsam wird's ernst, was den Plot-Höhepunkt angeht, da muss noch die eine oder andere Ergänzung rein. Und ich merk sofort, wie mir was gefehlt hat *G*. Jetzt am WE geht's definitiv wieder weiter...

Kommt gut in die Wochenmitte, ihr Lieben.

Echt? Da war WE

Ne ne, also ich glaub so faul wie dieses WE war ich echt schon lang net mehr... Ab Samstagmittag war echt nur noch tote Hose... Brauchte ich aber auch irgendwie mal wieder, nur vorm Lappy hängen und rumsurfen, war zuviel im Kopf, was rumging...

Termin beim Kieferorthopäden is erledigt, keine Dreiviertelstunde inkl Wartezeiten, da ging sich sogar noch der Kitty-Haushalt vorm FiCe aus... Mein lieber Dr. Schuhmayer weiß schon, was Sache is, da wurd auch net groß gequatscht (Wofür auch? Nach zweimal sollt man Routine haben mit dem Semmel) und am Ende nur mal lieb die Hand gedrückt. In 4 Wochen (pünktlich zur Fed-Con, ganz klasse) geht's zum Nachstellen, und das nächste halbe Jahr mindestens leben wir halt wieder damit, n Freak zu sein. Wurscht. Haben wir auch schon zweimal hinter uns. Schmerzen halten sich soweit noch in Grenzen, ich probier aber auch gar nicht erst was zu kauen. Quark und Purree is toll.

Ansonsten steht wieder Abenddienstwoche an, ruhige Minuten abwechselnd mit Vollgas, das is ganz okay zum Gedanken sortieren. Morgen erst mal zum Finanzamt, letzte Gewerbesachen abklären, nächste Woche pro Forma noch der Personalabteilung melden, und dann is das auch im Kasten.

Joah, mal schauen, was die Woche noch bringt.

fauler Samstag

*gäähn* Nein, ich hab gestern bis auf n paar Dialogskizzen genau gar nix gemacht... Brauchte es aber auch mal wieder. Mal sehen, was heut läuft, da stress ich mich net. Story-Endblues is was Schönes. Ich fühl mich grad, als würd ich mich am liebsten neben Bounty aufs Fensterbrett in die Sonne klatschen und vor mich hin gurren. Mal schauen, ob's so bleibt mit dem Wetter, dann geht's bald wieder an lange Spaziergänge.

Genießt euren Sonntag, ihr Lieben.

*edit* Da's auf abnehmen.com grad aufkam, möcht ich hier auch noch mal meine Liste zusammenfassen, was sich seit Ende Januar bei mir verändert hat, ohne dass ich das groß geplant hätt... Der Klick im Kopf kam völlig unerwartet und dafür mit der Wucht von nem Vorschlaghammer. Viel hab ich hier schon erwähnt, aber die Liste hat mich grad selbst so umgehaut, dass ich sie noch mal hier zusammenfassend posten will...

Heut is auch wieder n NatSiger Tag... Vorhin kurz Magenknurren ohne Hunger, ersten halben Liter getrunken, schon war's weg... Hunger is eben doch oft auch Durst. Das war das Koffein vom Cola Light gestern Abend. Samstag schluder ich gern mal n bissl. Der Aufschnitteller hätt rein vom Sattgefühl kleiner sein können, und das Löffelei am Ende hätt's auch net gebraucht, aber so was Leckeres kann man gar net bereuen :D. Wenn heut der erste Hunger kommt, is ne 5-Minuten-Terrine im Haus, und später freu ich mich schon wieder wie Bolle auf meinen Obstsalat . Das Denken "aber jetzt is doch schon zwölf Uhr mittags, ich muss doch was essen" is im Moment vollständig verschwunden, hoffentlich bleibt's so... Muss ich nur schauen, wie sich das mit meinen Cluster-Attacken vereinbaren lässt. Normalerweise kommt da immer schnell n Anfall, wenn ich bis eins, zwei rum nichts gegessen hab. Aber da war's die letzten Tage Ruhe, mal schauen, ob mein Stoffwechsel da mit meinem Kopf zusammenarbeitet.

Strahlender Sonnenschein draußen, und ich warte ungeduldig, dass meine Haare trocken sind. Ich will so was von nen Spaziergang machen, wenn heute schon FiCe-Ruhetag is *G*. Mein Bewegungsdrang is auch nach Wochen noch extrem und hat sich vom Abnehmgedanken abgewandelt, spätestens seit ich mich auch wirklich fitter und geformter fühl. Das sollt das Ziel sein und bleiben.

Was is sonst noch alles anders?

- Ich trink mindestens 2,5 l Wasser täglich.
- Dadurch is meine Haut endlich nicht mehr ausgetrocknet, Unreinheiten verschwunden.
- Nach dem Duschen verwöhn ich sie zusätzlich mit Lotion, war mir früher immer zu blöd und erschien mir unnötig.
- Ich hab Spaß an Bewegung und Sport.
- Mein Körperfettanteil is gerade an Hüfte und Oberschenkel immer noch hoch, aber ich schwabble nicht mehr. Hab nicht gewusst, wie gut sich das beim reinen im Bett Liegen anfühlen kann.
- Ich hab wieder Beckenknochen.
- An Bauch und Unterschenkeln zeichnen sich bereits erste Muskeln ab.
- Ich häng nicht mehr das ganze Wochenende sinnlos vor dem Laptop.
- Wenn ich mich dem Schreiben widme, tu ich das bewusst und ergiebig.
- Ich hab wieder Lust auf andere Aktivitäten. Ende März gibt's Karaoke-WM-Vorausscheidung, regelmäßige Jam-Sessions mit meinem Cousin stehen auf dem Plan. Sommerkurzurlaub inkl House-Running is auch in Planung. FedCon is ebenfalls eins der definitiven Highlights dieses Jahr, schon weil ich endlich mal meine Kati wiederseh.
- Ich versuch zumindest Katastrophenbewältigung zu machen und auch am Rest meines Körpers zu retten, was zu retten is. Ich hab früher nie Mundwasser verwendet, auch wegen meinen Essstörungen und weil's mich so schnell würgt. Jetzt ohne Wenn und Aber. Morgen kommt zum dritten - und hoffentlich letzten - Mal eine Zahnspange drauf.
- Arzttermine werden generell nicht mehr vor mir hergeschoben. Mundhygiene wurde trotz Zahnarztphobie tapfer durchgestanden, meine alte Knieverletzung is auch endlich in Abklärung. Will ja weiter Sport machen.
- Ich häng nicht mehr bis Mitternacht sinnlos vorm Laptop sondern geh spätestens um elf ins Bett.
- Folge: Mein Wecker is kein Arschloch mehr, ich setz mich um halb sieben ausgeruht und nicht mehr so desorientiert auf und steh auf.
- Ich schlafe viel erholsamer. Albträum-Phasen haben sich auf ein Minimum reduziert und kommen hauptsächlich, wenn ich am Abend schwer fettig gegessen hab.
- Folge: Ich gähn nicht mehr den ganzen Tag im Büro und arbeit ausgeruhter.
- Folge: Red Bull (das mir sowieso nie geschmeckt hat) brauch ich keins mehr.
- Auf einmal hab ich soviel Zeit für alles. Ich hab mir eben das Gewerbe angemeldet, sin immerhin doch n paar Euro zusätzlich im Monat, wieso nicht?
- Mein gestörtes Verhältnis zum Essen bessert sich. Ich probier n paar neue Sachen.
- Ich überfress mich nicht mehr und hab so langsam akzeptiert, dass ich einfach n kleinen Bedarf als viele andere hab. Mei, dann geht der Teller halt halbvoll zurück, ich kenn die beleidigten Blicke im Restaurant ja mein Leben lang. Ich bin satt. ICH entscheide, wieviel ich esse.
- Ich hab nicht mehr Verlangen nach Fett-, Schokolade- und Chipsorgien. Fastfood- uninteressant. Ich will Obst, Joghurt und Quark. Fleisch. Kartoffeln. Nudeeeeeeeeeeeeeeln. Und wenn ich Bock auf Schokolade hab, genieß ich jeden Bissen mit geschlossenen Augen. Wurscht, wenn ich wie eine Grenzdebile dabei ausseh. Sieht mich ja keiner.
- Folge: finanzielle Einsparungen. Was ich früher an Kohle verfressen hab... Ouch.
- Ich esse generell langsamer und mit Genuss.
- Ich lese nicht mehr am Laptop während dem Essen oder schaue Fern (Ausnahme: DSDS *G*). Das bewusste und langsame Genießen fördert das schnelle Sattsein.
- Essen ist nicht mehr der zentrale Punkt in meinem Leben, und trotzdem tu ich es gern und genieß es.
- Ich rauche nicht mehr. Ich war immer schon nur Gelegenheitsraucher, das dafür, seit ich 13 bin. Ich hab nicht bewusst aufgehört. Die Packung is immer noch in meiner Handtasche. Und wenn ich Lust drauf hätt, würd ich's tun. Aber ich hab grad absolut keine drauf. Wenn das so bleibt, umso besser.
- Stattdessen nutze ich Pause an der Bushaltestelle und Spaziergänge für Atemübungen, um meine Singstimme zu verbessern. Immerhin bin ich noch nicht tot, ich hab wieder Wünsche und Träume im Leben, und dazu gehört auch, zumindest freizeitmäßig was aus meiner Stimme zu machen.

Und das einzige, was mich grad an dieser Monsterliste erschreckt, is der Gedanke, dass ich wie n Gesundheitsapostel kling ô. Wenn ich nicht mein Essenstagebuch kennen würd und wüsste, dass ich gerade gemüse- und salattechnisch immer noch n schlechter, ungesunder Esser bin, hätt ich grad Angst vor mir selbst...

Und auf einmal is der Tag so lang

Hätt man mir vor nem halben Jahr gesagt, dass ich am Samstag mal um halb neun fröhlich ausm Bett spring, ich glaub, dem hätt ich n Vogel gezeigt. Irgendwie is im Moment alles anders, und das is gut. Training erledigt, Fuß zickt erst mal net, aber vorsichtshalber nur ne Stunde Ausdauer statt 1,5, bis zum Orthopäden-Termin muss man's net rausfordern. Ne alte Klassenkameradin is jetzt auch wieder regelmäßig im Body & Soul, wenn wir mal net zeitenmäßig aneinander vorbeirennen, können wir uns sogar mal unterhalten *G*.

Und jetzt mal schauen, wie ich den Dreh zur nächsten Szene krieg *seufz*.

Endspurt

Freitagabend zieht sich in ner Spätwoche immer am meisten... Vor allem, wenn man schon den ganzen Tag unterwegs is. Aber echt erstaunlich, wie gut ich im Moment schlaf, um acht Uhr morgens mehr als fit. Gut, ich sitz auch net mehr bis lang nach Mitternacht am PC. Heut jedenfalls ne gute Ecke geschafft, die Gewerbeanmeldung is durch und wg Neugründung auch noch völlig kostenlos und war in ner halben Stunde mit zweimal zwischen Stadtamt und Wirtschaftskammer hin und her Wechseln erledigt. Da muss ich nur noch n Wish zum Finanzamt bringen, und dann is das alles legal mitm Nebenberuf.

Am WE steht so nicht viel an, glaub ich *grübel*. Mal schauen, wie ich den Dreh zum letzten großen Plotpoint krieg, im Moment sitzt da die ganze Psycho-Sippe aus Frankreich noch mehr oder weniger gemütlich beim Frühstück... Muss ich morgen im FiCe mal n bissl plotten *G*.

Genießt euer WE, ihr Lieben.

Leichte Besserung

Knöchel is erst mal wieder einigermaßen belastbar, mal schauen, wie's mit dem Sport die nächsten Tage is. Jetzt meckert natürlich das überbelastete rechte Bein, also irgendwas is definitiv net in Ordnung, da bin ich schon froh um den Termin bald.

Cassi war heute Morgen extrem brav und murmelte plötzlich was von 59,8... Damit is die Schallmauer durchbrochen. Vorsatz für die nächsten 50 Jahre: Da woll ma nimma drüber. Am Brauereipferdhintern tut sich deswegen natürlich auch nichts, bin mal gespannt, wann mein Körper mal gedenkt, da was herzugeben. Egal. Weitermachen. Ich bin immer noch mit viel "zuwenig" viel zu satt *seufz*. Langsam denk ich, das is einfach mein Stoffwechsel, ich hab ja immer schon nur den halben Teller gegessen, von Kindesbeinen an... Und wenn ich keinen Mangel und keinen Hunger hab... Was soll ich dann weiterfuttern? :/ Meine größere Schwester is auch so ne natürlich Schlanke, und wenn ich mir das durch den Kopf gehen lass, die hat auch immer nach nem Dreiviertelteller genug. Muss ich einfach mal beobachten die nächsten Tage. Sehr positiv is weiterhin, dass die unbändige Gier nach Schokolade und Chips und Fettkäse weiterhin ausbleibt. Heute hab ich's zum Frühstück mal mit so nem Trinkjoghurt probiert, und Scheiße, is das lecker. Ich glaub, ich steh auf alles mit Erdbeere, Quark genauso, was soll ich mir dann n Obstgarten reinziehen, wenn Quark genauso lecker is und viel mehr sättigt? Das is so süß, da brauch ich keinen Schokoriegel. Den gibt's dann das nächste Mal, wenn ich wieder Lust drauf hab. So pendelt sich das langsam ein. Und das is gut. Und ganz nebenbei hab ich mir in der Mittagspause heut mal die neuen Käsesnacks vom Burger King reingezogen, die ich schon lang probieren wollt. Fazit: Ganz okay, aber liegt im Magen, und der war am Ende net so zufrieden damit. Da versuch ich mir am WE doch lieber mal wieder Nudeln mit Käse darüber zu machen, das befriedigt meine Sucht mehr und gesünder :D. Essverhaltensforschung macht Spaß.

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben.

Man schlägt sich durch

Joah, heut mal wieder probeweise aufm Crosser... Geht, muss halt auf den Zehenspitzen laufen, so geht die Stunde auch rum. Mal schauen, wie's morgen geht, bis zum Orthopäden-Termin hilft jetzt eh nur Zähne Zusammenbeißen.

Die Texterei läuft gut, 3 von 4 sin angenommen, die erste Bewertung is auch sehr gut. Mal schauen, das macht erst mal echt Spaß, muss ich nur am Freitag mal aufs Amt schauen wegen Gewerbeanmeldung.

Die Zeit fliegt aber auch im Moment... FedCon is inzwischen auch zugticketmäßig fixiert, und ich freu mich unglaublich auf meine Kati :). Wenn ich bis dahin dann net mehr ne Gruselkabinettfigur hab, freu ich mich noch mehr *seufz*.

Die Essensliste hat sich übrigens auch wieder um nen Punkt erweitert, heut gab's im Italiener-Mittagsmenü Putensteak mit Folienkartoffel in Sauerrahmsauce... Also wurde die Sauce einfach mal probiert. Und die is lecker. Geht ja.

Kommt gut in den Fast-Freitag, ihr Lieben.

Kerngesund oder so

Ja ne, is klar. Nix am Röntgen, nix am Ultraschall, aber ich kann net auftreten. Great. Egal, am 30. is Termin beim Orthopäden, bis dahin fahr ich halt Indoor-Fahrrad, mach mein Krafttraining und steig aufn Crossy, wenn's irgendwie geht. Nur gut, dass erst mal kein Zumba is, da müsst ich heulen.

Donnerstag und Freitag is wieder Abenddienst angesagt, man springt ja ein... Tut man bei mir ja auch, wenn ich wie am 30. anders Dienst brauch.

Mein Hunger hält sich nach wie vor in Grenzen, ich bin grad einfach nur angepisst, dass wieder mal was dazwischenkommt *grrr*. Aber ich werde brav sein, meinen Joghurt essen und dann noch ein wenig Texte basteln. Und am Freitagvormittag mal aufs Amt schauen. Man will sich ja auch brav melden, wenn man nebenberuflich was betreibt.

Und mein Körper so: Haaaaaaaaaaaaaha

Joah, schön, jetzt haben wir's glücklich derwartet, morgen Vormittag geht's zum Ärztemarathon... Linkes Sprunggelenk zickt schon seit Tagen, und jetzt kann ich definitiv net mehr auftreten. Überbelastung, nehm ich mal ganz stark an, oder das Bein is wegen der OP damals kürzer, kein Plan... 2005 hatte ich mit dem gleichem Sportpensum jedenfalls keine Probleme. Hieß ja auch großspurig, ich kann wieder alles machen. Joah, merk ich. Wurscht, mal schauen morgen, wofür hat man denn ne Schwester bei nem Röntgenarzt, wo man einfach hinkann und zwanzig Minuten später wieder draußen is. Muss ich halt morgen aufs Indoor-Rad statt auf den Crossy *grummel*. Nur gut, dass Heike auf Urlaub is und die nächsten 2 Wochen kein Zumba.

Die Motivation is nach dem ersten Gewichts-Stillstand heut Morgen auch eher auf "Lasst mich einfach mal alle in Ruhe, ich hasse Montagmorgen", aber ich werde brav sein, die goldenen Regeln im Kopf behalten und nix essen, solang ich net den kleinsten Anflug von Hunger spür. Und der is mir mitm Training heut irgendwie spätestens vergangen.

These are the days...

Quelle surprise

Hihi... Diese gaaanz leicht sarkastische Bemerkung hat sich gestern irgendwie in die Auszugsszene geschlichen, und ich musste mal diskret grinsen... Mann Mann Mann, mein kleiner Lieblingsfranzose kann aber auch ne Zicke sein. Gut, gestern kam dann auch direkt die Quittung dafür zurück, ich glaub, das hatte er nicht mit einkalkuliert in seiner Biestigkeit, dass er erst mal ausgelacht wird. Luca hatte sein Debut, und er hat gleich direkt gepunktet *breit grins*. Der Samstagabend is somit endlich fertig geschrieben, jetzt geht's wirklich an die letzte Show-Woche... Immerhin, der Anfang is gemacht.

Ansonsten is heute genau gar nix Tun angesagt. Trainingspausen-Tag is auch nötig, Sprunggelenk zickt wieder, jetzt wird's dann echt Zeit, dass das linke Bein wieder richtig mitspielt *grummel*.

Genießt euren Sonntag, ihr Lieben.

Thoughts and prayers

Es is schon komisch, man versucht natürlich, seinen Alltag weiter durchzuziehen, weil es is halt weit weg und man kann eh nix ändern... Aber wenn man sich doch n paar Gedanken macht und n kleines Gebet abschickt, zu von wem auch immer man glaubt, dass er dafür zuständig is... Vielleicht hilft's schon, und es tut net weh. Und es beweist einem, dass man innerlich nicht tot und abgestumpft is, glaub ich, wenn man vor dem TV sitzt und auf einmal die Tränchen kullern. Gestern in der Arbeit schon mal passiert, und vorhin, als ich bei Oma essen war und wir den TV angemacht haben, auch wieder. Es gibt kaum ne Naturkatastrophe, die mir soviel Angst macht wie ne atomare Katastrophe, und im Moment kann man echt nur das Beste für die Menschen da drüben aber auch für den Rest der Welt hoffen. Auch wenn's weit weg is.

Oma geht's soweit gut, bissl geschwächt is sie immer noch, aber mit Essen klappt's sehr gut, und sie is weiterhin freudig und aktiv beim Leben dabei... Heut Abend geht's ins Theater, fast jeden Tag is wer bei ihr, so soll's sein. Und manche Gewohnheiten kann man ihr einfach net austreiben, auf einmal steckte da vorhin wieder n 10er in meiner Tasche, jeglicher Protest sinnlos *lach*.

Gesundheitlich bin ich selbst heut auch wieder n bissl angeschlagen, bei extremem Temperaturanstieg, Föhn und Windstärke 10, dass n Spaziergang von 2 Minuten bei Gegenwind jede Fitnesscenter-Einheit unnötig macht, aber auch net wirklich n Wunder. Ich bin gestern von 6 Uhr abends schon im Wachkoma gelegen, und heut weiß ich wenigstens auch warum. Die Wetterfühligkeit is halt mein Schicksal, mei. Andere haben schlimmere. Wird halt heut nur n bissl gelesen und vielleicht später, wenn ich mich net mehr völlig k.o. fühl, noch n paar Zeilen geschrieben. Immerhin sin die 2 Stunden Training trotzdem gut rum, und in den neuen-alten Trainingsklamotten fühl ich mich auch wohl soweit. Sieht man halt so jetzt nur noch mehr, dass mein Oberkörper mit dem Unterkörper so gar nix zu tun hat, aber dafür geht man ja trainineren. Wurscht.

Der NatS-Gedanke zieht sich brav und ohne Druck weiter durch, Omi hatte ja mit Nudeln mit Erbsen und Käse eins von den Lieblingsgerichten von Klein-Stormy aufgetischt... Könnt ich locker 2 Teller am Stück verdrücken und dann tot in der Ecke liegen. So hab ich halt einen langsam und mit Genuss gegessen, da das Hungergefühl weiterhin zu wünschen übrig lässt, war ich mehr als satt danach, und den Rest gibt's morgen mittag. Mjam :D.

Genießt euer Wochenende, so gut ihr könnt.

Teilerfolg

Gestern Nacht hat mich wieder mal der Rappel gepackt- ja, es ist normal, dass Klein-Stormy um halb elf Uhr nachts vorm Schrank steht und Sachen probiert. Beim Zumba hab ich wieder mal viel zu sehr verglichen, wie die anderen vor den Ganzkörperspiegeln aussehen und wie ich *seufz*. Ging aber gar net so wirklich, weil ich ja in weitem Schlabberzeugs ins FiCe lauf... Also kam so vage der Gedanke auf, ich müsst wieder mal mein richtiges Trainingszeug von 2005 probieren. Die Motivation kam dann nachts *G*. Und was soll ich sagen, lief besser als erwartet. Eine Hose passt problemlos, die zweite is noch n bissl eng, die lass ich mal noch 2, 3 Wochen liegen, dann sollt das auch kein Problem sein. Aber jetzt gibt's keinen Schlabberlook mehr, lange, enge Hosen und ärmellose Trainingsshirts sin angesagt. Will ja schließlich auch sehen, was sich an meinem Körper tut.

Und weil ich grad so schön dabei war, hab ich dann auch meine Kostüme für die FedCon probiert... Doch, das Lake Gown kann ich auf jeden Fall anziehen, Oberteil passt problemlos, und der Rock is sowieso meterweit, da fällt auch der Brauereipferdhintern net auf. Der Rock vom Fireside Gown lässt sich immerhin anziehen und zumachen, sieht halt noch aus wie ne Pellwurst... Wenn das bis Ende April net besser wird, zieh ich halt nur das Lake Gown an. Egal.

Erstes Ziel is jedenfalls erreicht, und jetzt will ich selbst weniger Druck haben. Ich will net die Krätze kriegen, weil sich auf der Waage die Woche so gar nichts tut, und ich will mir net ständig Sorgen machen, ob die erhöhte Kalorienzufuhr da reinspielt. Jetzt wird mal ne Woche ohne Kalorienzählen bzw Aufschreiben versucht, Überschlagen im Kopf reicht da erst mal... Schauen wir mal, was sich in der Woche tut... Cassi wird mir schon sagen, ob ich immer noch auf nem guten Weg bin. Und wenn's unwahrscheinlicherweise wieder nach oben oder auch nach 2, 3 Wochen nicht weitergehen sollt, muss ich mir halt was anderes überlegen. FedCon is gesichert, jetzt kann ich's ruhiger angehen.

Hungergefühl lässt übrigens weiterhin zu wünschen übrig. Gestern schon nach rund 600 kcal wollte der Körper nix mehr, aber bevor ich mich unterernähr, hab ich halt noch Quark gegessen (und ich hatte soo Lust drauf, is das geil, wenn man auf Gesundes Bock hat :D). Heut Morgen hat beim Aufstehen kurz der Magen geknurrt, dann bis Mittag schon wieder nix mehr... Dann gab's lecker Lachskartoffeln mit Spinat und Käse überbacken :D. Erstes Mal in meinem Leben, dass ich Spinat gegessen hab, zweites Mal Lachs. Lecker :D. Pappsatt nach einer Kartoffel, genau richtig bis heut Abend.

Und jetzt erst mal ab ins Studio :D. Mal schauen, ob sich im Word heut Abend noch was tut. Morgen is auch früh genug *nein, ich will net die letzte Show-Woche anpacken* *mäh*.

Ach ja, Kati: Es sind 30 Treppen zum Büro und innen, die da täglich erklommen werden wollen. Wobei die im Büro problemlos gehen, wenn ich net raufhops wie Hü-Hüpf, hab heut mal drauf geachtet, die im FiCe sin da fieser, vermutlich weil's doch noch n Stock mehr mit mehr und steileren Treppen is. Aber auch das schaffen wir, ab jetzt sind Aufzüge einfach gestrichen *G*.

Zumbaaaaaa

Ja, ich liebe es immer noch *lach*. Und es wird immer anstrengender, je mehr man die Figuren auf die Reihe kriegt :D. Mal schauen, ob ich mir net die DVDs kauf, ich glaub, das würd ich daheim auch noch machen :D.

Abnehmtechnisch tut sich grad net viel, aber mein Hungergefühl is die Woche auch komisch, ob's wirklich n Stillstand is, seh ich dann am Montag wieder... Heut müsst ich lt Hungergefühl nach nem Teller Spaghetti schon gar nix mehr essen, ich kann aber auch net auf 600 kcal bleiben, dann bedankt sich mein Stoffwechsel erst recht *lach*. Da macht sich's der gute Herr McKenna schon n bissl einfach *grummel*. Aber der Bock auf Süßes- heute zB wieder völlig verflogen, und ich hab genug rumliegen. NatS is da echt klasse.

Jetzt wird's mal wieder Zeit für die Trainerstunde... Ich brauch effektiveres Ausdauertraining, kann net sein, dass ich Treppen hinauf nach über nem Monat 6 x die Woche immer noch schnauf *grummel*. Aber ansonsten merk ich schon, dass der Körper sich formt, auch wenn die Hüfte immer noch nem Brauereipferd alle Ehre macht... Schwabbelt alles weniger. Und das fühlt sich gut an.

Und jetzt erst mal Kapitel für später letztlesen :D.

langer Tag

Uff... Tag mit Schulung is lang, vor allem, wenn man noch FiCe reinquetscht. Aber der angebissene Apfel is immer noch lustig. Und heut hab ich wieder mal widerlich fettig gegessen, heut wollte alles raus, was gestern kein Hunger war *grummel*. Aber gut war der Fleischkäse wieder mal. Nur vor nem Kurs nicht geeignet, liegt nur im Magen und macht müde. Gut, wissen wir das auch besser.

Und jetzt tot umfallen *gähn*.

Fasching und so

Nee, net wirklich viel mitbekommen heut, nur n paar verkleidete Verkäuferinnen, und meinen Krapfen hab ich brav genossen... Der Zirkus ging erst los, als ich schon beim Arbeiten war, aber das is okay. Bin da ja eh net so wirklich fanatisch *G*. Es wurd übrigens nur ein Krapfen, der hat voll und ganz gereicht, und heut kam den ganzen Tag das Verlangen net mehr, obwohl ich mir durchaus noch einen gegönnt hätt am Faschingsdienstag. So langsam fängt mein Körper wohl doch an zu melden, was er gern hätt und so. Mäßigung is das Stichwort, und das geht auch ohne Selbstkasteiung.

Morgen steht wieder Apple-Kurs aufm Plan, also langer, stressiger Tag *seufz*. Aber danach sin wir dann auch noch zertifizierte schlaue Apple-HDs. Joah.

Heut wollt ich wieder mal n bissl was mitm Mikro aufnehmen, aber langsam merk ich die Atemübungen, meine Stimme is lauter geworden... Und das packt das Mikro net, ganz ekelhafte Rückkopplung ô. Muss n neues her *seufz*. Und erstmal auf die nächste Jam-Session mit Markus warten, vielleicht können wir da auch n bissl was nebenher mitschneiden.

Kommt gut in die Wochenmitte, ihr Lieben.

Endspurt

So, endlich die Show fertig bekommen gestern... Und damit startet die letzte Show-Woche. Ganz böse Melancholie, die sich da langsam ausbreitet... *seufz* Aber es hat auch was Gutes, in der nächsten Szene wird Luca mal reinschneien, und Mara darf auch mal wieder aus ihrer helfenden Rolle ausm off raus... Ein Wiedersehen mit dem restlichen Clan aus Paris gibt's auch... Doch, das wird lustig *hüstel*.

Irgendwie bin ich heut schlapp, Einkaufen und Haushalt war ne Herausforderung, und aufm Crossy gab's kurz Seitenstechen... Zu dem Stümper-Italiener zwei Häuser weiter geh ich echt net mehr, das Zeug schmeckt net nur fad, die Nährstoffe lassen auch zu wünschen übrig. Dann lieber das nächste Mal paar Minuten länger Pause gehen und ab ins Laguna. Dafür meldet Cassi brave glatte 61 heut morgen, es geht vorwärts.

Morgen hab ich extra Dienst getauscht und gönne dem lieben Kollegen nur zu gern den Faschingsabend, FiCe hat nämlich ab zwei zu... Obi freut sich, ich kann vormittags trainieren gehen, und traditionell ein oder zwei Krapfen werden auch rausspringen. Joah, alles jut soweit.

Enya-Reprise

Endlich wieder mal geschrieben gestern, und die Show is so gut wie rum... Heut sollt ich mich dann mal entscheiden, ob's Teil 4 gibt oder nicht. Mal schauen *seufz*. Is ne reine Seiteneinteilungssache, der wär dann schon sehr kurz, aber #3 wird halt schon wieder auf 120 Seiten kommen mitm letzten Satz *argh*.

Zum TV-Spektakel gestern sagen wir mal lieber nichts mehr... Mann, Mann, müssen die Quoten dieses Jahr im Keller sein, soviel Niveaulosigkeit kann ich mir ja in meiner Story gar net ausdenken, wie's da dieses Jahr wieder gibt...

Heut gibt's erst mal wieder ne Portion Nudeln und dann mal schauen... An nem Ruhetag hab ich verflixt wenig kcal-Umsatz *grummel*.

Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben.

ausgepowert

Hach, war das wieder mal schön heut, ganz ohne Stress 2 h durchpowern... Jetzt freu ich mich auf meine Eiernudeln, mal schauen, ob ich das heut auch hinkrieg oder ob wieder alles anbrennt *G*.

Und dann wird geschrieben *lach*. Ich dacht ja erst, heut is schon Frühjahrsmesse, aber die is erst nächstes WE... Muss ich mal fragen, ob's endlich wieder mal n Karaoke-Zelt gibt. Ansonsten is der nächste Termin 5. April, Vorausscheidung Karaoke-WM... Man muss sich ja wieder mal rantasten *G*. Aber heut is erst mal noch gemütlich, mal schauen, wie ich bei der Show jetzt weiterkomm.

Genießt euer Wochenende, ihr Lieben.

gähn

Freitags-Abenddienst is wenig aufregend... Immerhin is bis jetzt die Migräne brav, die 500 g Quark vor dem Training waren wohl das Richtige, muss ich mir merken...

Am WE steht außer Faulenzen erst mal so gar nix an... Aber die Show will ich auf jeden Fall fertig kriegen, dass ich endlich in die letzte Woche starten kann *rumhibbel*. Aber morgen erst mal vormittags noch im FiCe austoben... Beim Abenddienst wird das vormittags immer so knapp, bin die ganze Woche nie so dazu gekommen, wie ich wollt. Was ein durchaus gutes Zeichen is, wenn ich eigentlich noch an n anderes Gerät will und die Uhr nein sagt *hmpf*.

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben.

Wieder unter den Lebenden

13 h Wachkoma später mit zwischendurch nem Riegel Schokolade und Cola Light, damit's morgens nicht gleich mit Kopfweh weitergeht... Joah, erstmal fit. Jetzt eben schnell durch den Haushalt wedeln, Vanillejoghurt vernichten, und dann ab zum Training. Heut ohne Kopfweh *grummel*.

Heut Nacht geht dann endlich die erste Live-Show online *rumhibbel* *quietsch*. Muss ich nachm Arbeiten heut noch mal drüberlesen, das Kapitel hat wieder mal Überlänge, vielleicht können doch noch n paar Zeilen raus *seufz*. Aber geht definitiv net anders *seufz*. Der Eingangssong wurde am Wochenende nach monatelangem sturem Einbetoniertsein doch auch noch geändert *Zähneknirsch*. Rod Steward's 'Faith of the heart' is so unglaublich schön, aber das wird dann glaub ich doch eher exklusiv der Charaktervorstellung für 'Weathered II' vorbehalten sein, wenn ich mich da mal dran setz... Auch wenn's mir net gefällt, für die erste Show musste was Fetziges und Modernes her, da passte P!nk dann doch besser.

Auf in den Tag... Kommt gut ins Wochenende morgen.

eigentlich wüsst man's besser...

*grrr* Und ich denk mir noch vorm trainieren, frühstück was... Aber neeein, mittags dann erst ne 5-Minuten-Terrine gemacht, und die hat viel zuwenig kcal... Und dann wundern, dass ich hier wieder mit Migräne sitz. Klasse tag. Haushalt wollt ich heut eigentlich auch machen, aber natürlich zu spät ausm Bett, kann ich das morgen noch wuppen... Der Aushilfstrainer fürs Zumba war zum Vergessen, da bin ich nach ner Viertelstunde raus und hab mich lieber auf den Crossy gestellt... Joah. Und jetzt das. Ich liebe mäh-Tage.

Bis morgen oder so.

angebissene Äpfel sind lustig

Hach ja, doch, Apple kann was. Jetzt fühl ich mich zumindest net mehr ganz so doof, wenn mal n Kunde mit nem Apfel anruft *G*. Nächsten Mittwoch noch den ganzen Konfigurationssemmel, und dann sin wir noch schlauere Engineers.

Ansonsten recht ereignislos heute, ich war den ganzen Tag in der Datenbank vergraben, und morgen geht's weiter. Monatsabschluss is lustig. Egal, Rest der Woche Spätdienst, heißt, morgen Vormittag is Zumba aufm Programm, und dann fängt der Tag schon mal gut an.

Kommt gut in die Wochenmitte, ihr Lieben.