Ich hasse Montage

Ich merk gerade, wie gut ich's wirklich mit meinem Dienstmodell hab. Montage sin extrem bäh. Geht so gar net. Wenigstens bin ich heut früh genug aus dem Bett gekommen, um meine Zähnchen wieder hübsch machen zu lassen, nachdem ne Füllung an den Hasenbeißern raus is. Und dann hab ich sogar noch ne Szene korrekturlesen können *grummel*. Ja, es zieht sich weiter... Mal schauen, was morgen Vormittag geht. Jetzt komm ich ja wieder früher ins Bett, wo Dschungelcamp aus is *G*. Ich find die Nielsen putzig, die hat verdient gewonnen *G*.

Sind wir halt mal ne Runde Bus gefahren

Toll, das war mal ne Fahrt in die Stadt für nichts... Wo ich da eh so ungern noch hingeh... Termin von der Ordinationshilfe beim falschen Zahnarzt in der Praxis vereinbart, da bin ich gleich wieder umgedreht... Erstens geh ich mit meiner Phobie nur zu dem einen, und beim anderen muss ich zahlen. Neee. Immerhin is der Wochentagseinkauf auch gleich erledigt worden, jetzt kann ich mich wieder dem Lesen widmen.

Wochenende oder so

Ich sollt mir nicht ausgerechnet immer die Wochenende verplanen, wo ich sowieso kaum noch aus den Guckern schauen kann *seufz*. Morgen Essen bei Mutti, Montag Zahnarzt, klasse. Und ich wollt eigentlich zumindest mit dem Lesen der Hexalogie die Woche fertigwerden *bleh*. Na wenigstens is ab Dienstag wieder Frühdienst, da schaff ich abends mehr.

Ich geb zu, ich bin dem Dschungelcamp wieder verfallen... Immerhin sin diesmal gleich der Kesici und Kim dabei, die muss ich mir doch geben... Und nach so ner Woche is das die beste Neben-Bespaßung.

Wachkoma-Alarm

12 Stunden von gestern auf heut durchgepennt... Jup, die letzten Tage waren anstrengend. Jetzt wartet Zähnchen-Nachuntersuchung, und dann geht der Wahnsinn weiter. Ich will WE, 20.000 Wörter schreiben sich net von allein *seufzt und wieder abtaucht*.

komische Woche

Joah, gestern war wenigstens die Wohnung mal net unter Wasser... Schauen wir mal, ob sich's wieder beruhigt hat. Heut steht Gespräch mit Il Chefe aufm Plan, mal schauen, was da bei rauskommt. Ich bin urlaubsreif geworden, ohne es zu merken. Wenn alles gut geht, verschiebt sich mein Septemberurlaub nach vorne, da wo ich eigentlich hätt, geht nämlich wieder mal die Welt unter, und ich sollt da sein... Dann hätt ich nur noch ne Woche bis zum Urlaub. Ne 6-Tage-Woche wohlgemerkt, weil ich nächsten Sonntag für Flo einspringen muss. Aber wird scho. Zahnspange is jetzt auch raus, Zähnchen sin ganz nett geworden, dafür wird sich heut wegen dem Termin kein FiCe ausgehen *grrr*. Und das, wo's Montag schon ausgefallen is, geht gar net. Muss ich morgen und übermorgen gehen, nutzt nix.

Kapitelchen ging gestern sogar tatsächlich noch um fünf vor Mitternacht online, nachdem ich die ganze Woche nicht zu kam... Dank meiner lieben Lumi hab ich ja noch drei aktuelle Ergänzungsszenen gebastelt, da hatte allerdings auch nur mehr eine Platz gestern. Den Rest muss ich heut mal korrekturlesen, war doch ziemlich n Stück... Die nächste Mottoshow wird sich jedenfalls erst mal noch n Kapitel verschieben. Gibt Schlimmeres. Wär halt toll, wenn ich jetzt dann mit Korrekturlesen weitermachen könnt *seufz*. Woche, geh um.

Anfang gemacht

Immerhin schon mal 26 Seiten geestern end-gelesen. Noch über ein paar Ersetzungen gestolpert, nichts Dramatisches... Werden einfach lange Lesetage in nächster Zeit.

Aber heut mach ich erst mal n kleinen Filmmarathon, ich hab einfach viel zu lang schon keine Filme mehr gesehen, heut hab ich mir seit langem wieder mal welche gegönnt... Iron Man 2 steht auf der Liste, He's just not that into you, das japanische Sequel von Paranaormal Activity und irgendso n Horrorfilm-Blindkauf... Mal schauen, wann ich anfang und wie lang ich durchhalt *G*. N bissl gelesen wird vorher schon noch. Training und Zahnarztbesuch is ja schon erledigt, in 3 Wochen kommt die Spange raus, wie's aussieht... So lässt sich's leben.

Kommt gut in die neue Woche!

Montag-Sonntag

Jooah, das wär dann der erste Montag-Sonntag heut *G*. Lustig irgendwie, aber seltsam... Muss ich mich noch dran gewöhnen. Mit Ausschlafen war ja nix, Zahnarzt stand aufm Programm... Hat sich gelohnt, Ende nächstes Monat kommt die Spange raus, wenn nichts dazwischenkommt. Schauen wir mal. Workout auch erledigt für heut, jetzt mach ich mir eben Essen, bevor ich vom Bett fall, und dann mal schauen, was der Tag bringt, neben Training für morgen.

The Voice of Germany Scouting Tour

So, ham wa das auch geschafft... Natürlich nichts bei rausgekommen, aber das hab ich da ja im Grunde vorher gewusst, so realistisch kenn ich meine Stimme. Und heut war gesangstechnisch absolut net mein Tag. Ich hab die Nacht vorher kaum schlafen können, und Einsingen war im Warteraum auch verboten. Ich bin zum Refrain hin erst halbwegs in Fahrt gekommen, und da war's natürlich auch schon vorbei. Notiz an mich selbst: Nie mehr ohne Einsingen, und wenn ich mich ne Stunde am Klo einsperr. Aber da sin die Anforderungen halt auch einfach utopisch hoch bei der Sendung, auf die freu ich mich im Herbst wie bolle, das wird richtig geil. Das is auch gleich ganz anders aufgezogen als DSDS oder dieser Popstars-Murks bei uns, da werden gnadenlos nur die allerbesten genommen, und du weißt gleich, woran du bist. Sehr sympathisch.

Auf mich wartet jetzt erst mal die Karaoke-WM am Dienstag, da sollt ich heut zumindest noch mal zwei Probedurchläufe starten, Madame nebenan is eh schon wach... Viel anderes wird heut net mehr laufen, ich muss dringend Schlaf nachholen. Morgen muss ich ja um halb acht schon zum Zahnarzt antreten *grummel*. Und mir is im Magen net gut. Ich sollt mir endlich merken, dass ich Weiswurscht irgendwie net vertrag, da is mir einfach immer komisch danach. Morgen is jedenfalls mein erster Montag-Sonntag, das wird auch mal komisch. Nachm Zahnarzt werd ich gleich trainieren sausen, dann möcht ich meine Klampfe bei Mutti holen, die musste ja wg Arbeit gestern erst mal noch da hin ziehen... Und dann noch mal n paar Probedurchläufe für Dienstag. Da muss das definitiv besser klappen als heute.

Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben.

neue Droge :D

Philadelphia Honig-Frischkäse is geil. Das will ich jetzt hier einfach mal festgehalten haben *G*. Ich brauchte n zusätzlichen Snack, mitm steigenden Muskelaufbau verlangt der Körper doch inzwischen wieder nach n paar Kalorien mehr... Und da ich ja noch kein festes Broßt beißen kann, solang die Spange drin is, hab ich zurück zum Knäcke gefunden, das geht, das is ja nur zum Abknacken... Also im Supermarkt mal nach passenden Frischkäse-Aufstrichen umgesehen, Joghurt und gegrillte Paprika liegen auch noch zum Probieren rum... Aber Honig is erst mal mein absoluter Favorit *G*. Ich liebe meine Essensexperimente :D. Und in ner Woche, wo man dauer-k.o. is und wo immer noch lange kein Ende in Sicht is, braucht man kleine Freuden.

Ich stürz mich mal weiter jubelnd auf seitenweise Provisioning...

nächste Station: München

Joah, gestern Abend hab ich dann endgültig noch Nägel mit Köpfen gemacht und das Ticket geordert. Nächsten Sonntagmorgen geht's nach München. The Voice wartet. Die sin zwar um einiges anspruchsvoller als ein Popstars oder ein DSDS, und DA rechne ich mir echt keine Chancen aus, aber ich will die drei dieses Jahr einfach versuchen, und wenn ich irgendwo ne ehrliche Einschätzung erwarten kann, dann da. Man bekommt ja von denen, die schon da waren, so n bissl mit, was die Reaktionen zu bedeuten haben. Wenn er mich nach ner Strophe absägt, sollt ich mir Sorgen machen. Na, mal schauen. Lustig wird's auf jeden Fall.

Ansonsten steht generell ne Mörderwoche bevor. Wieder mal Abenddienst, das is eh eher gut. Ich möcht mal zur Hausärztin wieder schauen wie schon lang geplant, ev auch gleich Hautarzt, wenn n Termin drin is, mal Kopfhaut abklären lassen. Und sobald ich mich nicht mehr latent verschleimt wie im Moment fühl, kann ich dann hoffentlich auch noch n bissl für Sonntag üben, wenn Madame nebenan zur Uni muss. Da das neue Monat und damit meine neuen Arbeitszeiten natürlich mitten unter der Woche beginnnen, hat diese sechs Arbeitstage. Samstagmorgen vor meinem ersten regulären Samstagsdienst is dann auch noch Frühstück bei Oma angesagt. Muttern und zweite Nichte haben ja Geburtstag. Da möcht ich am Abend eigentlich auch noch mal trainieren gehen, bevor ich das Ganze wohl auf fünf Mal die Woche einschränk, aber vor dem Wegfahren am Sonntag, will ich mich da noch mal auspowern, das hat mir beim letzten Casting schon sehr geholfen. Joah, am Sonntag dann The Voice... Montag is dann mein erster regulärer Wochenends-Montag, da geht's vormittags zum Kieferklemptner... Und Dienstagabend is Karaoke-WM-Landesfinale. Noch Fragen? Wenn mich wer sucht, ich bin im Wachkoma...

Deswegen werd ich heut auch noch mal gnadenlos nichts tun und Kraft sammeln. Jawohl.

neuer Lebensrhythmus

Okay, jetzt ging's doch ganz schnell auf einmal... Sofern von Wien nicht im letzten Moment noch ein Nein kommt, arbeit ich ab Juli Dienstag bis Samstag. Seltsam, wird ne Umstellung... Training werd ich dann nur noch 5 x die Woche gehen, Samstag wird mir das zu stressig und Sonntag isses mitm Hinkommen zum Studio einfach dämlich... Joah, mal schauen, wie das alles anläuft. Kann jederzeit widerrufen werden, und is ja auch net so, als ob ich nix von hab... Am Freitag mach ma jetzt erst mal wieder Abteilungsbesprechung, dann geht's mit der lustigen Dienstplanumstellung los.

Müde bin ich immer noch, mir hängt der Sonntag noch in den Knochen *argh*. Ich glaub, heut muss ich noch mal was vom Abend abzwacken zum Pennen... Und morgen is wieder mal Zahnklemptner und Spätdienst angesagt. Immerhin hab ich ne erste Lieferung vom Klamottenzeug auf dem Schreibtisch liegen *diskret auf heut Abend freut*.

Grau drückt

Schwül, grau, bäh... Komische Stimmung heut draußen, und entsprechend matschig fühl ich mich grad... Und da die letzten Nächte zuwenig Schlaf hatten und morgen um halb acht schon Zahnklemptner angesagt is, werd ich heut auch net alt werden am Lappy *gähn*.

Heut hab ich mal n bissl durch die Gegend telefoniert... Im Herbst werd ich mal Geräteturnen ausprobieren hier im Turnverein, das hab ich als Kind immer sehr gern gemacht eigentlich. Mei, dann bin ich halt unsportlich, probieren kann ich's trotzdem. Und am Freitag möcht ich eventuell mal in Musicclip Dancing reinschnuppern, da kann man 4 Einheiten sehr günstig machen... Ich kann ja bis jetzt wirklich nur Paartanz, wär schon mal interessant, auch mal da zu wissen, zu was man so fähig ist. Ich hab's irgendwie nicht mehr so mit der "Kann ich eh alles net"-Haltung der letzten Jahre. Mal schauen. Schnuppern kostet nix.

Spontanshopping ist toll

Hihi, da musste ich heut nachm Training irgendwie ganz dringend zum C&A... Ich liebäugel schon länger mit ner neuen Jacke, ich hatte alles nur noch so altes Zeugs... Und beim letzten Mal hab ich im C&A schon so was tolles Ledernes gesehen, aber gar net aufn Preis geschaut, weil ich dachte, das is echt... Heut bin ich noch mal rein, weil ich doch wissen wollte, was es kostet, und um 40 Euro gehörte das dann gleich mir *G*. Kurz, eng, wasserfest und sexy weil Lederlook und so, ich liebe es :D. Größe S übrigens, das is noch etwas gewöhnungsbedürftig, aber sie passt wie angegossen. So ein, zwei neue Sachen brauch ich dann doch zum Sommer hin, das meiste mit den größeren Größen geht zwar noch halbwegs, aber für besondere Anlässe möcht ich dann doch auch noch mal ne Bluse oder n Rock, wo's wirklich gut rüberkommt. Immerhin hab ich ja vor, im Sommer zu mindestens zwei Casting-Terminen zu fahren *hust*. Jup, ich will mir den Spaß noch mal antun... Großen Aufwand werd ich net betreiben, wenn's unter der Woche is und kein Urlaub geht, geht's halt net, und gefahren wird ausschließlich mit Mitfahrgelegenheiten... Geht auch net anders, das Urlaubsgeld geht dieses Jahr für Finanzamtsnachzahlung, Stromnachzahlung und Zahnspange drauf *grrr*... Aber gönnen muss ich mir das einfach noch mal, wenn sich's irgendwie ausgeht *G*. Das wird witzig *G*. DSDS is fix, und The Voice tät mich auch interessieren, da muss ich mal schauen, wann und wo's mit Castings losgeht... Und dann gibt's Real Life-Erfahrungsberichte hier im Blog *lach*.

Tjaa, und heut geht's dann jetzt ans Schreiben der letzten Szenen, wenn alles stimmt *hibbel*. Ich freuu mich :D.

Langsam rantasten

So, meine Gnocchi mussten heut einfach sein, Punkt. Restdruck auf den Zähnen is noch da, aber der Bogen is ja nur von 3 - 3, hinten kann ich ja kauen. Heut war der Koch allerdings nicht sonderlich gut drauf, nach ner Dreiviertelstunde Warten waren die dann auch net sonderlich, viel zuwenig Käse dran... Mal schauen, wie die Dinger zum selber Machen gehen, das müsst ich doch auch irgendwie hinkriegen.

Korrekturgelesen hab ich gestern genau gar nichts mehr, weil Youtube auf einmal beschlossen hat, keine Playlisten mehr abzuspielen... Und da ich sowieso keine Lust mehr hab, alle 3 Tage Videos neu reinzuladen, weil wieder was gelöscht wurde, hab ich den Rest des Abends damit verbracht, die Playlist ins Winamp zu schmeißen. Dauert bei 200 Songs schon mal was. Aber jetzt kann's heut nach dem Büro losgehen, heut kam noch mal ne Ergänzung dazu, wird doch n Tick länger das Kapitel. Aber noch im Rahmen. Und die Ergänzungen helfen, wieder ins Schreiben reinzukommen.

Da die Firma an Überstunden einsparen muss, gibt's Urlaubsabbau, das heißt für mich am Montag spontan frei, also langes WE... Da wird dann hoffentlich mal richtig geschrieben :D. Dienstag is Kurs zum Aggressionsabbau beim Kundenkontakt, da freu ich mich auch schon sehr drauf... Mittwoch bis Freitag dann wieder Abenddienst, langsam bin ich eh dran gewöhnt. Wurscht. Dafür is Montag mal Ruhe, und da müssen in den nächsten Wochen noch mal n paar Tage weg, wird also net das einzige Mal sein.

Kommt gut ins Wochenende, ihr Lieben.

bäh

Jetzt wär's dann toll, wenn ich wieder mal feste Nahrung zu mir nehmen könnt, danke auch... Wird morgen beim Zähneputzen wieder spannend, bevor da der Druck net weg is, beiß ich gar nirgendwo rein, die Schmerzen erspar ich mir dann doch lieber. Am Samstag gehen wir zu Daddys Burzeltag Essen, wär schon ganz toll, wenn ich da net bei Suppe bleiben müsst.

Dafür hab ich heute den Haushalt durchgewedelt und das Sofa mit neuen Decken bezogen, auch schon mal was. Morgen Vormittag also n bissl relaxen vorm Training.

Gestern Abend hab ich auch noch brav die Ergänzungsszene und die Notizen festgehalten... Heut Abend noch mal gut durchlesen, und dann kann das Kapitel morgen Abend raus... Langsam... wird's spannend :D.

Kommt gut in den Fast-Freitag, ihr Lieben.

Echt? Da war WE

Ne ne, also ich glaub so faul wie dieses WE war ich echt schon lang net mehr... Ab Samstagmittag war echt nur noch tote Hose... Brauchte ich aber auch irgendwie mal wieder, nur vorm Lappy hängen und rumsurfen, war zuviel im Kopf, was rumging...

Termin beim Kieferorthopäden is erledigt, keine Dreiviertelstunde inkl Wartezeiten, da ging sich sogar noch der Kitty-Haushalt vorm FiCe aus... Mein lieber Dr. Schuhmayer weiß schon, was Sache is, da wurd auch net groß gequatscht (Wofür auch? Nach zweimal sollt man Routine haben mit dem Semmel) und am Ende nur mal lieb die Hand gedrückt. In 4 Wochen (pünktlich zur Fed-Con, ganz klasse) geht's zum Nachstellen, und das nächste halbe Jahr mindestens leben wir halt wieder damit, n Freak zu sein. Wurscht. Haben wir auch schon zweimal hinter uns. Schmerzen halten sich soweit noch in Grenzen, ich probier aber auch gar nicht erst was zu kauen. Quark und Purree is toll.

Ansonsten steht wieder Abenddienstwoche an, ruhige Minuten abwechselnd mit Vollgas, das is ganz okay zum Gedanken sortieren. Morgen erst mal zum Finanzamt, letzte Gewerbesachen abklären, nächste Woche pro Forma noch der Personalabteilung melden, und dann is das auch im Kasten.

Joah, mal schauen, was die Woche noch bringt.

fauler Samstag

*gäähn* Nein, ich hab gestern bis auf n paar Dialogskizzen genau gar nix gemacht... Brauchte es aber auch mal wieder. Mal sehen, was heut läuft, da stress ich mich net. Story-Endblues is was Schönes. Ich fühl mich grad, als würd ich mich am liebsten neben Bounty aufs Fensterbrett in die Sonne klatschen und vor mich hin gurren. Mal schauen, ob's so bleibt mit dem Wetter, dann geht's bald wieder an lange Spaziergänge.

Genießt euren Sonntag, ihr Lieben.

*edit* Da's auf abnehmen.com grad aufkam, möcht ich hier auch noch mal meine Liste zusammenfassen, was sich seit Ende Januar bei mir verändert hat, ohne dass ich das groß geplant hätt... Der Klick im Kopf kam völlig unerwartet und dafür mit der Wucht von nem Vorschlaghammer. Viel hab ich hier schon erwähnt, aber die Liste hat mich grad selbst so umgehaut, dass ich sie noch mal hier zusammenfassend posten will...

Heut is auch wieder n NatSiger Tag... Vorhin kurz Magenknurren ohne Hunger, ersten halben Liter getrunken, schon war's weg... Hunger is eben doch oft auch Durst. Das war das Koffein vom Cola Light gestern Abend. Samstag schluder ich gern mal n bissl. Der Aufschnitteller hätt rein vom Sattgefühl kleiner sein können, und das Löffelei am Ende hätt's auch net gebraucht, aber so was Leckeres kann man gar net bereuen :D. Wenn heut der erste Hunger kommt, is ne 5-Minuten-Terrine im Haus, und später freu ich mich schon wieder wie Bolle auf meinen Obstsalat . Das Denken "aber jetzt is doch schon zwölf Uhr mittags, ich muss doch was essen" is im Moment vollständig verschwunden, hoffentlich bleibt's so... Muss ich nur schauen, wie sich das mit meinen Cluster-Attacken vereinbaren lässt. Normalerweise kommt da immer schnell n Anfall, wenn ich bis eins, zwei rum nichts gegessen hab. Aber da war's die letzten Tage Ruhe, mal schauen, ob mein Stoffwechsel da mit meinem Kopf zusammenarbeitet.

Strahlender Sonnenschein draußen, und ich warte ungeduldig, dass meine Haare trocken sind. Ich will so was von nen Spaziergang machen, wenn heute schon FiCe-Ruhetag is *G*. Mein Bewegungsdrang is auch nach Wochen noch extrem und hat sich vom Abnehmgedanken abgewandelt, spätestens seit ich mich auch wirklich fitter und geformter fühl. Das sollt das Ziel sein und bleiben.

Was is sonst noch alles anders?

- Ich trink mindestens 2,5 l Wasser täglich.
- Dadurch is meine Haut endlich nicht mehr ausgetrocknet, Unreinheiten verschwunden.
- Nach dem Duschen verwöhn ich sie zusätzlich mit Lotion, war mir früher immer zu blöd und erschien mir unnötig.
- Ich hab Spaß an Bewegung und Sport.
- Mein Körperfettanteil is gerade an Hüfte und Oberschenkel immer noch hoch, aber ich schwabble nicht mehr. Hab nicht gewusst, wie gut sich das beim reinen im Bett Liegen anfühlen kann.
- Ich hab wieder Beckenknochen.
- An Bauch und Unterschenkeln zeichnen sich bereits erste Muskeln ab.
- Ich häng nicht mehr das ganze Wochenende sinnlos vor dem Laptop.
- Wenn ich mich dem Schreiben widme, tu ich das bewusst und ergiebig.
- Ich hab wieder Lust auf andere Aktivitäten. Ende März gibt's Karaoke-WM-Vorausscheidung, regelmäßige Jam-Sessions mit meinem Cousin stehen auf dem Plan. Sommerkurzurlaub inkl House-Running is auch in Planung. FedCon is ebenfalls eins der definitiven Highlights dieses Jahr, schon weil ich endlich mal meine Kati wiederseh.
- Ich versuch zumindest Katastrophenbewältigung zu machen und auch am Rest meines Körpers zu retten, was zu retten is. Ich hab früher nie Mundwasser verwendet, auch wegen meinen Essstörungen und weil's mich so schnell würgt. Jetzt ohne Wenn und Aber. Morgen kommt zum dritten - und hoffentlich letzten - Mal eine Zahnspange drauf.
- Arzttermine werden generell nicht mehr vor mir hergeschoben. Mundhygiene wurde trotz Zahnarztphobie tapfer durchgestanden, meine alte Knieverletzung is auch endlich in Abklärung. Will ja weiter Sport machen.
- Ich häng nicht mehr bis Mitternacht sinnlos vorm Laptop sondern geh spätestens um elf ins Bett.
- Folge: Mein Wecker is kein Arschloch mehr, ich setz mich um halb sieben ausgeruht und nicht mehr so desorientiert auf und steh auf.
- Ich schlafe viel erholsamer. Albträum-Phasen haben sich auf ein Minimum reduziert und kommen hauptsächlich, wenn ich am Abend schwer fettig gegessen hab.
- Folge: Ich gähn nicht mehr den ganzen Tag im Büro und arbeit ausgeruhter.
- Folge: Red Bull (das mir sowieso nie geschmeckt hat) brauch ich keins mehr.
- Auf einmal hab ich soviel Zeit für alles. Ich hab mir eben das Gewerbe angemeldet, sin immerhin doch n paar Euro zusätzlich im Monat, wieso nicht?
- Mein gestörtes Verhältnis zum Essen bessert sich. Ich probier n paar neue Sachen.
- Ich überfress mich nicht mehr und hab so langsam akzeptiert, dass ich einfach n kleinen Bedarf als viele andere hab. Mei, dann geht der Teller halt halbvoll zurück, ich kenn die beleidigten Blicke im Restaurant ja mein Leben lang. Ich bin satt. ICH entscheide, wieviel ich esse.
- Ich hab nicht mehr Verlangen nach Fett-, Schokolade- und Chipsorgien. Fastfood- uninteressant. Ich will Obst, Joghurt und Quark. Fleisch. Kartoffeln. Nudeeeeeeeeeeeeeeln. Und wenn ich Bock auf Schokolade hab, genieß ich jeden Bissen mit geschlossenen Augen. Wurscht, wenn ich wie eine Grenzdebile dabei ausseh. Sieht mich ja keiner.
- Folge: finanzielle Einsparungen. Was ich früher an Kohle verfressen hab... Ouch.
- Ich esse generell langsamer und mit Genuss.
- Ich lese nicht mehr am Laptop während dem Essen oder schaue Fern (Ausnahme: DSDS *G*). Das bewusste und langsame Genießen fördert das schnelle Sattsein.
- Essen ist nicht mehr der zentrale Punkt in meinem Leben, und trotzdem tu ich es gern und genieß es.
- Ich rauche nicht mehr. Ich war immer schon nur Gelegenheitsraucher, das dafür, seit ich 13 bin. Ich hab nicht bewusst aufgehört. Die Packung is immer noch in meiner Handtasche. Und wenn ich Lust drauf hätt, würd ich's tun. Aber ich hab grad absolut keine drauf. Wenn das so bleibt, umso besser.
- Stattdessen nutze ich Pause an der Bushaltestelle und Spaziergänge für Atemübungen, um meine Singstimme zu verbessern. Immerhin bin ich noch nicht tot, ich hab wieder Wünsche und Träume im Leben, und dazu gehört auch, zumindest freizeitmäßig was aus meiner Stimme zu machen.

Und das einzige, was mich grad an dieser Monsterliste erschreckt, is der Gedanke, dass ich wie n Gesundheitsapostel kling ô. Wenn ich nicht mein Essenstagebuch kennen würd und wüsste, dass ich gerade gemüse- und salattechnisch immer noch n schlechter, ungesunder Esser bin, hätt ich grad Angst vor mir selbst...

Ich habe gesündigt :D

Nee, nicht beim Essen, war ja offizieller Refeed-Tag gestern. Aber ich bin am heiligen Sonntag ins FiCe gerennt, böses Anni *G*. Mein Bewegungsdrang is im Moment einfach um einiges stärker als mein Schweinehund, das will ausgenutzt werden, und morgen is ja nix. Wenn ich am Dienstag womöglich auch keine Stunde einschieben kann, 3 Tage Pause sin definitiv zuviel. Von nix kommt bekanntlich nix. Dass die Abnahme im Vergleich zum letzten Sommer trotz straffen Sportprogramms so dahinschleicht, schmeckt mir immer noch net so ganz, aber gut, damals war der ganze Helle-Stress auch noch dabei. Solang's net stagniert oder wieder nach oben geht, muss ich damit leben und werd brav überlesen, dass in gewissen Abnehmforen Abnahmen von 4 - 5 kg pro Woche hochgelobt werden... Klar könnt ich mir jetzt auch irgendwelche Almascheiße reinziehen und jegliches Essen einstellen, aber da wären wir dann beim Thema, dass ich keine Lust hab, n halbes Jahr nach der Fedcon wieder selig an der 70 kg-Grenze zu kratzen. No way. Eine Essstörung reicht erst mal, danke auch.

Also wird brav weiter gesportelt und bewusst gegessen. Und bewusst wird auch immer mehr bewusst, so langsam pendelt sich die kontrollierende Kalorienzählerei immer mehr ein und lässt den Weg nach vorne durchblicken, der da NatS heißt, natürlich schlank... Ich leb nicht die nächsten 70 Jahre meines Lebens ohne Schokolade und Fleischkäse, mach ich jetzt ja auch net. NatS is nichts anderes als alles erlaubt, aber eben Ungesundes in Maßen und bewusst. Dazu gehört, dass ich eben nicht mehr am Lappy oder am TV oder beides sitz und mir nebenbei alles reinschaufel und net mal richtig hinschmeck... Ich schau im TV nur noch, was ich wirklich sehen will, ich brauch ja auch keine Essensbespaßung mehr, und dadurch hab ich sofort wieder mehr Zeit für anderes. Da wird der Lappy weggestellt und gerade bei Genusssachen wie Schokolade mal einfach minutenlang nur gegessen, und genau so lang, bis der Magen genug hat. Bei ner Essstörung oft leider schwer festzustellen, und ich hab sowieso n kleinen Magen, aber so langsam lern ich's einzuschätzen. Dazu gehört, sich eben nicht wie die Gurus und Fanatiker alles zu versagen, was man mag und was schmeckt sondern im Alltag fett- und kalorienreduziert zu essen und sich dafür in schöner Regelmäßigkeit was Leckeres zu gönnen. Ich bin jetzt die ganze Woche aufm Weg heim beim Italiener vorbeigerennt, hatte aber immer schon n Abendessen geplant und bin achselzuckend vorbei... Heut bin ich einfach rein, hab mir trotz Kohli in Ruhe die Speisekarte durchgesehen und mir ne Portion Penne Gorgonzola-Rahm mitgenommen. Daheim hingesetzt, Lappy ausgelassen, schnell abgewogen, um wieder n Gefühl für Menge und Kalorien zu bekommen (und wollte mir der Koch was damit sagen, dass es genau 666 g waren? *G*) und dann genossen. Den halben Teller, dann war der Magen zufrieden, und morgen freut sich die Mikro in der Arbeit über den Rest. Und heut Abend geht sich nach 800 abgearbeiteten Kalorien im FiCe noch n Löffel-Ei aus. So soll's sein. Längerfristig kann Abnehmen nun mal nur so funktionieren, nach Jahren von allen möglichen Eskapaden von Nulldiät bis Frustfressen und 11 - 15 kg Schwankungen innerhalb von nem halben Jahr geht das dann irgendwann auch in ein Stormy-Köpfchen.

Und so ne Ernährungsumstellung beeinflusst auch vieles andere und umgekehrt, hab ich festgestellt... Allein die 2 - 3 l Wasser, die ich auf einmal am Tag trink, und zwar Wasser, schaden mir sicher net. Red Bull brauch ich net mehr, weil ich net mehr müd bin, und Cola Light gibt's auch nur noch zum Genuss.

Ich hab durch FiCe zwar weniger Zeit, vorm Lappy zu hängen, im Endeffekt leidet aber net das drunter, was ich anfangs befürchtet hab und weshalb ich auch lang so faul war... Ich häng nicht mehr sinnlos vorm Monitor rum, und wenn ich schreib, tu ich das am Stück, bewusst und ergiebig.

Ich schlaf im Übrigen auch um einiges besser, gerade nachm Refeed-Day weiß ich das jetzt doch recht genau... Sonntagmorgen sin die Träume jetzt beides mal unruhiger gewesen. Ich bin an normalen Esstagen nach 6 - 7 Stunden topfit, ich gähn in der Arbeit net mehr den ganzen Tag rum und hab kaum noch Albträume. Da macht Zucker und Fett doch extrem viel aus.

Und man kümmert sich auch um andere Dinge mehr, allein was das Aussehen angeht... Ich mein, wie lang hab ich mich um den Zahnarzt gedrückt? In der Woche, wo ich im FiCe die Anmeldung unterschrieben hab, waren die Termine fix, auch für die Enduntersuchung beim Fummel-Doc... Ich wink resigniert ab und lass mir wieder die verfickte Spange drauf knallen, wo dich keiner ernst nimmt und was scheiße aussieht, und nach dem Duschen wird fleißig die Haut verwöhnt.

Es dreht sich net mehr alles ums Essen (und das hab ich net mal bemerkt, dass das früher so war, das is am erschreckendsten), und die übrige Zeit erscheint auf einmal sehr lang. Da wird nicht mehr alles vor sich her geschoben, was man eigentlich gern macht. Morgen geht's zum Jammen zu Markus, und jeder kleinste Spaziergang wird für Atemübungen genutzt. Wenn ich meiner Stimme nächstes Jahr wieder halbwegs trauen kann, tu ich mir das noch mal an und geh zu nem Casting, ich will den Spaß einfach noch mal live erleben, bevor ich 30 bin *G*. Danach mal schauen... Wenn der Kredit mal abbezahlt is, sin auch wieder richtige Gesangsstunden drin, vielleicht findet sich doch mal n Chor oder ne Gruppierung, was mir richtig gefällt, oder ich probier doch mal, in Richtung Musical zu gehen... Hat Zeit, ich bin noch net tot.

Komisch irgendwie... So gut wie im Moment isses mir trotz des üblichen emotionalen Stresses glaub ich schon lang net mehr gegangen. Was einem bei ner Stunde Crosstrainer so alles durch den Kopf geht.

Fazit: Ich find NatS toll.

Und jetzt werd ich den Rest vom Sonntag nur zu gern nutzen, um mich noch ein wenig im Word auszutoben :D. Die Live-Show wird so was von spaßig *rumhibbel*. Gestern hab ich immerhin 2 Szenen hingekriegt, und die passen *hihi*. Die Show-Vorbereitung kann mit den entsprechenden Zickereien seeehr unterhaltsam sein :D. Ich sag nur Emiliana Torrini... Das Sommerhit-Motto wird von der Bühnenshow her seehr unterhaltsam :D. Enya dürfte meiner Kleinen dann nicht ganz soviel Spaß machen *seufz*. Das wird noch mal richtig fies vor der letzten Woche... Und an die letzte Show mag ich noch gar net denken... Hach, ich freu mich aufs Ende der Story :D. Muss ich nur schauen, ob ich #3 jetzt einfach mit an den 150 Seiten enden lass oder ob ich für die letzte Woche noch mal #4 aufmach... Werd ich am Ende spontan entscheiden, denk ich.

Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben.

schleichende Produktivität

*grummel* Nee, so richtig bin ich noch net wieder drin im Schreibfluss, das letzte WE hat mich da komplett rausgehaut... Immerhin gestern endlich wieder mal ne Szene geschrieben und die neue Show-Woche angefangen, aber auch nur so n Zwischending... Gut, wurde auch mal wieder Zeit für so was Banales wie n romantischen Spaziergang, aber jetzt darf doch mal langsam der nächste Stargast an die Tür klopfen. Sind jetzt doch die letzten beiden Show-Wochen, da muss alles stimmen... Deswegen war's vielleicht doch net schlecht, dass ich gestern den Abend dann doch noch mal zum Lesen der letzten Tage genutzt hab, um die Stimmung noch mal sacken zu lassen... Hach ja, mein hibbeliger koreanischer Rocker fehlt jetzt schon *seufz*. Jetzt stehen alle Zeichen auf Krieg, und ich bin noch net sicher, ob's da net doch zum Schluss noch mal n körperlichen Eklat geben wird... Meinen charmanten kleinen Franzosen kann man nur bis zu nem gewissen Grad reizen. Nur blöd, dass der Gegner n unterernährtes Frettchen vom anderen Geschlecht is, da geht das mit der ehrenhaften Prügelei schlecht *seufz*. Na mal schauen, die Show kommt ja erst. Und dann is da ja noch n gewisser Name in der Schwebe, der da Luca lautet, bevor's zur absoluten Katastrophe kommen kann... Nee, da muss noch n bissl Gedankensortierung ran, das is schon gut, dass ich das jetzt net übers Knie brech. Mal schauen, was heut Nachmittag noch geht.

Die Real Life-Inspiration war recht unterhaltsam gestern, ich bin mit der Top Ten stimmlich diesmal erstaunlich zufrieden. Zazou is da die einzige, die nicht mithalten kann, ansonsten leistungsmäßig durch die Bank recht talentierte Leute. Auch wenn ich Sarah menschlich so gar nicht abkann, was die gestern bei 'One moment in time' abgeliefert hat, da haben mir die Ohren geschlackert. Ich hab die Staffel mit Elli Erl nicht gesehen, und auch die Schoppmann war sicher ne gute Sängerin, trotzdem lehn ich mich mal ausm Fenster und nenn das gesanglich einen der besten weiblichen Auftritt jemals bei DSDS. Da kann die Kreuz damals mit ihrer Version brausen gehen. Von der üblichen Skandalhascherei mal abgesehen *müde wink*, dürft ne leistungsmäßig hoffentlich unterhaltsame Staffel werden, und mehr wünsch ich mir als Inspiration gar nicht.

Morgen steht die letzte Zahnstein-Sitzung auf dem Plan, und ich hab gar keine Angst davor *hihi*. Doch, den Zahnarzt mag ich :D. Und dann geht's Ende März wieder zum Schienenklemptner, was muss, das muss. Komischerweise hält sich sogar mein Terror darüber diesmal in Grenzen. Es is mit dem Urlaubsgeld bezahlbar, und n halbes Jahr is auszuhalten. Vielleicht bin ich da einfach auch schon zu abgestumpft, was mein Äußeres angeht. Bei ner notorischen Hackfresse macht auch n bissl Metall im Gesicht den Kohl net mehr fett. Und wenn ich danach da endlich mal Ruhe hab, umso besser.

Ich bin übrigens immer noch satt vom Refeed-Day *Bauch halt*. Ich glaub, da gibt's erst heute Abend wieder was, ich ess inzwischen einfach nach Hungergefühl, und inzwischen tut's auch vieeel Wasser.

Kommt gut in die neue Woche, ihr Lieben.